Marche aquatique

A l’année reprise SAMEDI (...)

Marche aquatique

C’est parti ! par Célia Del Rey

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A l’année :

reprise MERCREDI 9 sept à 18h et SAMEDI 12 sept à 10h

La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !

Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.

Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !

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A L’ANNÉE

Aux Blancs Sablons parking n° 1 :

La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !

le samedi 10h et le mercredi à 18h

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AU COUP PAR COUP

plage de Perzel ou Blancs-Sablons
combinaison et chaussures aquatiques fournies par Rando Mer

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Le coup d’oeil de Laure Salaun

info portfolio

Maintien du bassin dans la houle Dans la poudreuse ou dans les nuages ? Le bonheur est dans l'eau de mer