Marche aquatique

A l’année MERCREDI à 18h15 et

Marche aquatique

Soleil levant 1er mai 2022 par Agnès Vallée ... Il a pointé à 7h10. A 7h12, il a bien vu qu’on était là

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Marche aquatique à l’ ANNÉE

Aux Blancs Sablons parking n° 1 :

La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !

RDV dans l’eau : MERCREDI à 18h15 et SAMEDI à 10h

c’est possible de se joindre à nous
Claude 06 71 20 65 03

La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !

Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.

Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !

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Tudy vous propose de nouvelles activités

- Aquagym en mer
- Apprentissage de la natation en mer ou piscine de particulier

Tud’Attitude

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Le coup d’oeil de Laure Salaun

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Maintien du bassin dans la houle Dans la poudreuse ou dans les nuages ? Le bonheur est dans l'eau de mer