Marche aquatique
Sorties aux Blanc-Sablons (...)
Petite houle aux Blancs-Sablons par Laure Salaun
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A l’ ANNÉE
Inscription par mail : rando-mer@orange.fr :
Tarif à l’année : 85 € pour 2 séances/semaine
35 inscrits maximum ; fournir un certificat médical ou remplir le questionnaire QS sport
Les pratiquants sont couverts par l’assurance RC professionnelle de Claude Le Guitton : siret 39487044800062
RDV aux Blancs Sablons parking n° 1 :
La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !
RDV dans l’eau : MERCREDI à 18h et SAMEDI à 10h
c’est possible de se joindre à nous à l’occasion
Claude 06 71 20 65 03
La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !
Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.
Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !
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Le coup d’oeil de Laure Salaun
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