Marche aquatique
A l’année MERCREDI à 17h30 et
C’est parti ! par Laure Salaun
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Tudy vous propose de nouvelles activités
Marche aquatique
Aquagym en mer
Randonné en mer avec palme, masque et tubas (PMT)
Apprentissage de la natation en mer ou piscine de particulier
Nous travaillerons également en partenariat sur le Raid Canyon : Tud’Attitude
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Marche aquatique à l’ ANNÉE
Aux Blancs Sablons parking n° 1 :
La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !
RDV dans l’eau : MERCREDI à 17h30 et SAMEDI à 10h
La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !
Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.
Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !
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Le coup d’oeil de Laure Salaun
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