Marche aquatique
A l’année : SAMEDI 10h et (...)
Equipés d’une combinaison et de chaussures aquatiques en néoprène, de l’eau à la poitrine, c’est parti ! par Célia Del Rey
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La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !
Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.
Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !
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A L’ANNÉE
essentiellement aux Blancs Sablons *** :
mais aussi au Perzel
Le choix de la plage reste fonction de la hauteur d’eau et de la houle ou de la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....)
le samedi 10h et le mercredi à 17h30 ou 18h selon la saison
inscription par mail : rando-mer@orange.fr
Forfait à l’année
105€ pour 2 séances/semaine
70€ pour 1 séance/semaine
formule Printemps / Automne sur demande
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AU COUP PAR COUP
plage de Perzel essentiellement, tarif unique 10 €
combinaison et chaussures aquatiques fournies par Rando Mer
réservation obligatoire Rando Mer 06 71 20 65 03
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NOUVEAU : STAGES Jeûne et Équilibre
une cure de jeûne dans un cadre exceptionnel et un accompagnement personnalisé
une marche aquatique au programme !
contact : Karine VAILLANT
https://www.jeune-et-equilibre.fr
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SEJOUR SOUFFLE LITTORAL
programme adapté autour de parcours littoraux et aquatiques
devis sur demande : rando-mer@orange.fr
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Claude Le Guitton / siret 39487044800062
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