Marche aquatique
A l’année inscriptions (...)
C’est parti ! par Célia Del Rey
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A l’année :
RDV dans l’eau : MERCREDI à 18h et SAMEDI à 10h
La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !
Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.
Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !
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A L’ANNÉE
Aux Blancs Sablons parking n° 1 :
La plage est soumise à la houle :
les éléments déterminent la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....) !
le samedi 10h et le mercredi à 17h en hiver et 18h en automne/printemps
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AU COUP PAR COUP
mini 6 personnes, plage de Perzel ou Blancs-Sablons
combinaison et chaussures aquatiques fournies par Rando Mer
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Le coup d’oeil de Laure Salaun
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