Marche aquatique

AU COUP PAR COUP plage du (...)

Marche aquatique

Equipés d’une combinaison et de chaussures aquatiques en néoprène, de l’eau à la poitrine, c’est parti ! par Célia Del Rey

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La marche aquatique est une approche douce de la marche, de quoi se relaxer tout en profitant d’un cadre marin agréable !

Longer la côte offre une perception relaxante des ambiances marines le long des plages. Autrement dit, on développe un sens marin, on respire les oligo-éléments volatiles et on consolide l’équilibre au gré du flux et du reflux.

Comme on déplace un volume d’eau important, l’endurance entre en jeu. Si le pas est d’un beau déroulé, les chaînes musculaires sont sollicitées de la plante des pieds aux dorsaux en passant par le maintien du bassin !

Réservez en ligne

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A L’ANNÉE

Saison 2018/2019 : c’est parti !  :
essentiellement aux Blancs Sablons *** mais aussi au Perzel

Le choix de la plage reste fonction de la hauteur d’eau et de la houle ou de la thématique du jour (keep cool, endurance, cardio, sauvetage aqua ....)

le samedi 10h et le jeudi à 17h45

inscription par mail : rando-mer@orange.fr

Forfait à l’année
100€ pour 2 séances/semaine
65€ pour 1 séance/semaine

formule Printemps / Automne sur demande

***parking Blancs Sablons

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AU COUP PAR COUP

plage de Perzel essentiellement, tarif unique 10 €
combinaison et chaussures aquatiques fournies par Rando Mer
réservation obligatoire Rando Mer 06 71 20 65 03

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SEJOUR SOUFFLE LITTORAL

programme adapté autour de parcours littoraux et aquatiques

devis sur demande : rando-mer@orange.fr

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Claude Le Guitton / siret 39487044800062

info portfolio

Endurance, équilibre et bonne humeur Relaxation et oligo élément